Nahrungsergänzung wird immer wichtiger in der heutigen Welt. Ausgelaugte Böden und der daraus vollende Rückgang an Nährstoffen in unserer Nahrung kann ein wichtiger Grund dafür sein. Es ist schon erschreckend wie wenig Nährstoffe in unseren Lebensmitteln noch erhalten sind. Viele Studien zeigen immer wieder das einige Menschen unter einem Vitaminmangel leiden.

• Ausgleich von Nährstoffdefiziten: Manche Menschen haben Schwierigkeiten, ausreichende Mengen an bestimmten Nährstoffen aus ihrer normalen Ernährung auf zu nehmen. Nahrungsergänzungsmittel können helfen, diese Defizite auszugleichen und den Körper mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen.

• Unterstützung der Gesundheit: Einige Nahrungsergänzungsmittel können dazu beitragen, die Gesundheit zu unterstützen und das Risiko von Krankheiten zu verringern. Zum Beispiel können Omega-3-Fettsäuren die Herzgesundheit fördern und Vitamin D kann helfen das Immunsystem zu stärken.

• Erhöhung der sportlichen Leistung: Sportler und aktive Menschen können von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren. Diese können dazu beitragen die Leistung zu steigern und die Erholung nach dem Training zu verbessern. Zum Beispiel können Kreatin und Protein dabei helfen, Muskelmasse aufzubauen und die Ausdauer zu verbessern.

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind.

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